EN TIDNING AV OCH FÖR ELEVER MED SVENSKA SOM ANDRASPRÅK

Nummer 1, april 2026

På väg framåt
- om att klara svåra tider

Klicka på texterna för att läsa och lyssna

Då mår jag bra
Mahdi tränar volleyboll och annat för att få energi och inte tänka på problem. Fatema mår bra av stunderna i parken med sitt barn. Läs deras och andras berättelser om sätt att må bra!

---

Jag bär fortfarande mitt barn i hjärtat
Valeria fick bara bära sitt barn i magen i tre månader. Läs hennes berättelse om att bli gravid mot alla odds och att hantera förlusten. 

---

Man behöver inte vara stark hela tiden
Flytten till Sverige med sin familj var jobbig för Jalal Haidar. Han visste inte hur han skulle göra och mådde dåligt. Men genom att prata med andra blev det bättre. 

---

Stress och depression - hur fungerar det? 
Hur kan man känna igen om man är stressad eller deprimerad? Och vad kan man göra åt det? Läs Hannas faktatext!

---

Lyckans hemlighet finns i hjärnan
Hormoner har stor påverkan på hur vi mår och fungerar. Läs Ryans faktatext om olika hur de påverkar kemiska signaler i hjärnan, och hur man själv kan påverka produktionen av hormoner!

---

Att vara med vänner och familj hjälper
När Sandrine Brun flyttade till Sverige kände hon att hon förlorade sig själv. Hon har märkt hur viktigt det är med sociala relationer för att må bra. 

---

Då mår jag bra
Suvrangshu slappnar av efter jobbet genom att gå in i dataspelets världar. Marina mår bra av gemenskapen i templet. Läs deras och andras berättelser om hur de gör för att må bra!

---

Efter stormen kommer regnbågen
Att börja ett nytt liv i Sverige var svårare än Angeliki Cacis hade trott. Men hon får styrka av rutiner i vardagen. Och av ett grekiskt ordspråk.

---

Vännerna från sfi har blivit som en familj
För Neethu blev det en räddning att möta nya vänner som var i samma situation som hennes själv. Nu känns de som en familj. 

---

En osynlig mur mellan mig och dem jag älskar
Beslut från Migrationsverket handlar inte bara om lagar och regler, det handlar om hennes liv, skriver Razia. 

---

Prata inte högt på bussar och tåg
Människor behöver tänka mer på hur de beter sig inom kollektivtrafiken, anser Zewditu Gebremedihn Khishen. 

Klicka för att ladda ner pdf

Klicka för att ladda ner pdf med uppgifterna i dokumentformat.